O Triathlon é uma modalidade bastante complexa resultante da combinação de 3 atividades aeróbias básicas (natação, ciclismo e corrida). Há quem acredite que basta saber fazer as três modalidades independentemente que estará pronto para o triathlon, quando na verdade ainda existem as transições, a troca entre as modalidades, estas que também merecem atenção para desenvolver os treinamentos. Por isso, se faz importante seguir algumas etapas preliminares...
