Avenida do Esporte

Consultoria e Treiamentos.

quarta-feira, 20 de novembro de 2013

Dicas para participar da primeira corrida de rua

Quem nunca parou para observar uma corrida de rua na sua cidade ou na televisão? Quem não tem um amigo ou conhecido que pratica ou já praticou essa modalidade? Quem nunca teve vontade de sentir e entender o bem estar que todos os corredores sentem e falam ao fim de uma corrida? E quem nunca ouviu uma história de alegria, superação e sucesso proporcionada pela corrida de rua?Na grande maioria das vezes, essas respostas são positivas, o que contribui...

quinta-feira, 7 de novembro de 2013

Treinão de Sábado 09/11 !!!!

Neste próximo sábado, dia 09 de novembro, estaremos promovendo um "treinão" no Parque Ambiental do Utinga, em Belém - PA, com início às 6:30h. O treino será totalmente gratuito e aberto para iniciantes, intermediários e avançados. Aonde estaremos desenvolvendo trabalho de educativos de corrida, pliometria, propriocepção, trekking. Não precisa ser atleta, é berto a qualquer pessoa que queira conhecer e também a seus convidados, venha conhecer...

terça-feira, 5 de novembro de 2013

Percentual de Gordura e Metabolismo: Endurance vs. Intensidade

Percentual de Gordura e Metabolismo: Endurance vs. Intensidade Queima de gordura durante o exercício é um tema popular entre atletas de endurance e nutricionistas; atletas em busca de conservar seus estoques carboidratos, enquanto nutricionistas buscam a fórmula mágica para reduzir os estoques de gordura. A verdade é que percentual de gordura tem sido o prato principal na mesa de discussão de muitas áreas relacionadas ao esporte. Desde o público...