Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro 2013

Ainda da tempo de iniciar sua preparação específica para a Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro 2013.  Faltam 16 semanas.  Adiquira sua planilha personalizada e realize treinos em grupo para buscar a superação de seus metas !!!  Contatos: avenidadoesporte@gmail.com ou pela nossa Fun Page: https://www.facebook.com/#!/AvenidadoEsporte?fref=ts Condições especiais para grupos a partir de três integrantes. Confira !!!Presencial...

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Excesso de exercícios físicos é fator de risco para a saúde do corpo

Síndrome pode afetar músculos e também o sistema cardiovascular.'Tem que ter limite nos treinos e no descanso', alerta cardiologista. O equilibro é fundamental em diversas situações do dia a dia, inclusive na prática de atividade física. O excesso de exercícios pode transformar o que seria um hábito saudável em um grande risco para o corpo, não só para a musculatura, como também para o sistema cardiovascular. Priscilla participou de duas...

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7 alimentos perfeitos para estimular seu treino

  Treinar a sua alimentação é tão importante quanto exercitar seus músculos. Consumir os alimentos certos é um dos principais fatores para manter o alto nível na prática de exercícios físicos e tirar o máximo proveito de cada treino. Mas, antes de citar alguns dos alimentos que irão estimular seu desempenho físico, há uma coisa que você precisa saber: o melhor alimento para comer antes de um treino, depende de quando você vai comê-lo. Quanto...

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Calendário mês de Abril

Disponível para download gratuito o calendário do mês de abril. Imagem feita em Campinas - SP, Ultra Desafio 50 Milhas. "Sozinho você rápido, mas acompanhado você vai muito mais longe."  Faça seu download aqui Faça seu download aqui ...

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Danilo Pimentel de corpo e alma em João Pessoa

Danilo Pimentel de corpo e alma em João Pessoa Um dos melhores triatletas do país vive fase de grande amadurecimento nos mais variados aspectos. Terceiro colocado na recente Pan American Cup de Coquimbo, no Chile, Danilo Pimentel disputa a Pan American Cup de João Pessoa repleto de boas energias. E não era para menos: tem sintonia perfeita com a cidade que lhe traz sempre bons sentimentos e ótimas recordações.Antes do embarque na próxima quinta...

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Acidez e Alto Desempenho: bons motivos para atletas entenderem equilíbrio de pH

Atletas estão continuamente testando seus limites físicos e, mesmo que por pequenos incrementos, tentando desafiar as leis da gravidade para obter novas marcas. No mundo do esporte cada milissegundo ou qualquer vantagem física interna ou externa podem significar a diferença entre vitória e derrota, um desempenho repetido, novo recorde mundial ou pessoal. Infelizmente, é neste mesmo mundo que a tentativa artificial (doping) de se quebrar recordes...

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Hormônio do Crescimento: A tão desejada fonte de juventude que pode ser influenciada pelos seus hábitos de vida

HGH ou GH – O que é? A primeira coisa, e mais obvia, a se saber é o significado da sigla HGH. Esta abreviação usual significa “Human Growth Hormone”, que em português é conhecido como hormônio do crescimento ou somatotrofina. É um hormônio peptídeo1, que é naturalmente produzido pela glândula hipófise anterior (Adenoipófise) localizada no cérebro. Esta glândula secreta o hormônio conforme necessário para a manutenção do crescimento normal e desenvolvimento...

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