Receita: sorvete de chocolate diet (zero açúcar) hiperproteico low carb

Receita: Sorvete de Chocolate Proteíco com Whey Receita: sorvete de chocolate diet (zero açúcar) hiperproteico low carb Esta receita fica bem saborosa, ótima alternativa para quem ama sorvete (como eu)!  É light (contém bem menos calorias que um sorvete tradicional, baixa quantidade de gordura saturada e carboidrato também), portanto pode ser incluída numa dieta para emagrecer ou numa dieta para hipertrofia muscular  Ingredientes: 5...

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Locais e horários de treinos da Avenida do Esporte

Segundo o dicionário, significado de Experimentar: verificar as qualidades de, pôr à prova. Você é nosso convidado a experimentar esta semana de treinos na Avenida do Esporte. Venha conhecer nosso trabalho, grupo, equipe e família... em busca de qualidade de vida com responsabilidade e diversão. Confira os locais e horários de treinos da Avenida do Esporte, para a próxima semana de 29 de julho a 04 de agosto. ...

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8 BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE

8 BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE "Original: Charlotte Andersen – Revista Shape americana" O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) descreve qualquer treinamento que alterna períodos de alta intensidade, com período de baixa intensidade, ou mesmo descanso completo. Por exemplo, um bom treinamento inicial é correr o mais rápido que você pode por 1 minutos e camin har por outros 2 minutos. Repita...

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Exercícios fazem você engordar ???

Por Ben Court e Maria Masters (tradução Renata Souza, revisão Anderson Brandão) Enquanto você fazia esteira, um debate entre os ‘especialistas em fitness’ estava pegando fogo: O exercício é uma estratégia efetiva para perder peso ou esse esforço em última análise é à toa, já que aumenta sua fome fazendo você repor tudo que queimou e mais um pouco? Uma década atrás ninguém pensou em perguntar isso. Muita comida faz você engordar. Exercícios queimam calorias. Logo, exercícios fazem você uma pessoa mais magra. As pesquisas começaram...

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